Oct
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Sep
17
車前請先開窗
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車前請先開窗
開車的民眾要注意，根據美國加州大學的
研究發現， 汽車的儀表板、沙發、內裝和
芳香劑，會 揮發致癌物質「苯」。
苯類化合物是很強的致 癌物質，也是很強
的骨髓毒性物質，它會 造成一般人的貧血
或者是白血球稀少，長 期暴露的話，得到
白血病，就是血癌的風 險大為增加，有些
孕婦還會因此流產。
和室內每立方公尺苯的 正常標準值50微
克相比，室溫下的密閉 汽車裡含有400 到
800微克的苯，如果在太陽下曝曬1小時，
溫度超過攝氏60 度，苯含量更高達2千到
4 千 微克，是正常標準的40 倍以上，
開車族不能倖免吸入過 量的苯。
林口長庚毒物科主任林 杰樑：
「你的愛車停在太陽底 下超過１個鐘頭，
甚至不需要１個鐘頭的 時候，
你要去開車的時候，你 要切記，一定要
把窗戶搖開把門打開， 讓這些有毒氣
體揮散掉以後，你才能 夠開車。」
醫師指出，「苯」屬於 肝腎代謝的有毒
化學物質，人體很難自 然排出，只能
提醒民眾在開車前請先 開窗。
Sep
17
心臟病發作前10秒. How to save yourself 跟年紀無關, 學會救自己
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心臟病發作前10秒. How to save yourself 跟年紀無關, 學會救自己
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Sep
17
相遇不是用来生气的
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前日往回家的公车上， 一对上班族男女吸引了我的目光， 而他们的一段对话， 更让人难忘。
每天搭乘公车上下班， 来回通勤时间约莫近二小时, 有时人少， 可坐在位置上欣赏窗外的风景； 人多时， 也只能慢慢地挤回家， 但这时， 身边乘客的对话总会不时地传到耳边。
前日往回家的公车上， 转程靠站时， 乘客顿时多了起来。 一对上班族男女恰巧在我身边， 吸引了我的目光。
可能因为人多， 男的不时地将手臂围住女的， 并轻声的问：「累不累？」 「待会想吃些什么？」 只见女的不耐烦地回答： 「我已经够烦了，吃什么都还不先决定，每次都要问我。」
男的一脸无辜的低下头， 而后说了令我印象深刻的话。
「让你决定是因为希望能够陪你吃你喜欢的东西， 然后看到你满足的笑容，把今天工作的不愉快暂时忘掉。 我的能力不足，你工作上所受的委屈我没法帮你， 我所能做的也只有这样。」
女的听了后，满怀愧疚的说声对不起。 男的这才似乎重燃信心般说： 「没关系，只要你开心就好。」 而后亲吻了女的头发。 下车前再回头看看这对情侣， 男的依旧保护着心爱的人。
这样的情景， 让我觉得自己今天同样在工作上有些许不愉快， 如果没有听到这一段对话，
回家后的我， 可能也是一副全世界都对不起我的臭脸， 面对心爱的人，只在乎自己的委屈， 却忽视对方的感受，不自觉地伤害最亲密的人。
所以在踏进家门时，我告诉自己， 难道我要像公车上那位女孩一样忍心， 将自己的不满委屈带给身旁的人吗？ 不， 我想我现在应该做的是别再把工作上的情绪，发泄在心爱的人身上， 破坏了最亲密的关系，并且主动给自己一个微笑。
相遇，不是用来生气的 ! 说得真好! 当自己快抓不住情绪时， 想想这句话， 应该会让烦忙的生活加些微笑的因子吧 !!
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Sep
17
No cancer – 減酸
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No cancer – 減酸
Why名人郭台成、楊德昌和陳靜文相繼死於血癌、大腸癌和胃癌… What are you eat?
人體酸性化—現代人的「百病之源」
健康人的血液是呈弱鹼性的，pH值大概是7.35到7..45之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及不正常的生活 、飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。
據一項都市人群健康調查發現，在生活水準較高的大都市裡， 80％以上的人其體液pH值經常處於較低的一端，使身體呈現不健康 的酸性體質。
人體的體液偏酸的話，細胞的功能就會變弱，人體的新陳代謝就會減慢 ，廢物就不易排出，腎臟、肝臟的負擔就會加大。所以「酸性體質 」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏 、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等，到醫院檢查卻查不出什麼毛 病，如不注意改善，繼續發展就會形成疾病。
日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗：
找100位癌症病患抽血檢查，結果100位癌症患者的血液 ，都呈酸性。據統計，85％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者 ，也都是酸性體質。
因此，這些醫學專家認為：人體的酸性化是「百病之源」。
◆ 由於酸性過多而引起的病症大致分為四類 —
01. 強酸與鈣、鎂等鹼性礦物質結合為鹽類， 即固體酸性物，易導致骨質疏鬆症等疾病。
02. 強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內引起相應炎症，易導致動脈硬化 、腎結石、關節炎、痛風等疾病。
03. 酸性廢棄物堆積， 使附近的毛細血管被堵，血液循環不暢，易導致糖血尿 、腎炎及各種癌症。
04. 胃腸道酸性過多易引起便秘、慢性腹瀉、尿酸；胃酸過多易導致燒心 、反酸、胃潰瘍等。
另外，酸性體質會影響孩子的智力。
◆ 六大原因造成現代人身體酸性化 —
01. 飲食結構不合理 ：
專家指出，科學的飲食習慣是酸鹼食物比例為 1：3，但是現代人飲食中的主食往往是精米、白麵、雞鴨魚肉蛋 ，而這些都是酸性食物，據分析，這樣的飲食習慣其酸鹼比例正好相反 ，為 3：1。因此，長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的重要原因之一。
02. 運動、不足 ：
在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質。 但現代人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久下來便會導致 酸性代謝物長期滯留體內，因而造成體質的酸性化。
03. 過重的心理負擔 ：
由於現代生活節奏加快，人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的 壓力。當這種壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響 ，從而導致體質的酸性化。
04. 不良嗜好 ：
煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙、飲酒 ，極易導致人體的酸性化。
05. 生活不規律 ：
如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規律生活，都會加重體質酸化。
06. 環境的嚴重污染 ：
由於飲用水、農作物、家禽家畜魚蛋等造成嚴重污染，人們攝入這些含有害元素的飲水 、食物和吸入有害空氣，其中的酸性物質也會滯留在體內 ，逐漸造成體質酸性化。
◆ 自主「減酸」，走向健康 …
若想擁有一個健康的體質，適度的運動和良好的飲食是不可缺少的 ，所以平時要多做有氧運動，鍛鍊身體，並保持良好的生活習慣和樂觀 、開朗、積極的生活態度。當然，最有效的方法還是從改善自己的飲食 習慣入手。簡單地說，就是透過多吃鹼性食物、少吃酸性食物 ，就能直接調整體內酸性環境。
那些食物最能改善體內的酸性環境呢？
海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能有效調整酸性體質。所以平時常感到勞累、疲乏 、渾身酸痛的話，不妨多吃海帶。
此外，人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼能 「中和」體內的酸性物質，也有緩解疲乏的作用。
酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果 ，那麼平時就應儘量少吃這些食物。 實在想吃時可以把它們和鹼性食物一起搭配，譬如燉肉時放些海帶 ，燒牛肉時加些蘿葡….等等。
★ 常見食物的酸鹼性 :
☉ 強酸性 ： 蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。
☉ 中酸性 ： 火腿、雞肉、鮪魚、豬肉 、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
☉ 弱酸性 ： 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、 海苔、文蛤（蜆）、章魚、泥鰍等。
☉ 弱鹼性 ： 紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
☉ 中鹼性 ： 蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子 、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
☉ 強鹼性 ： 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。
◆ 哪些人的身體容易「發酸」 :
☉ 熬夜一族 …..
晚上 1： 00以後不睡覺，人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素 會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比抽煙或喝 酒的人都來得高。所以每天儘量在晚上12： 00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限 ！熬夜時不要吃肉，儘量吃碳水化合物，這樣隔天才不會很累 ，可把傷害減至最低。
☉ 宵夜一族 ……
凡是晚上 8： 00以後再進食就可稱作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也會受損 ，因為睡覺時，人體各器官活動力降低，處於休息狀態 ，這時讓食物留在腸子裡會變酸、發酵，易產生毒素、傷害身體。
☉ 早餐的「逃兵」 …
一天三餐中，早餐最重要，但許多人不吃早餐，一早空著肚子 ，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體 ，如此易造成腺體亢進、體質變酸，長期下來易導致各種慢性病。
☉ 「 精食 」一族 …
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃得少 ，又刻意選擇很精緻的食物、少吃粗糧，這類人的腸子老化得特別快 ，肝功能也會變差，排便是黑色的而且常會便秘。因為精緻食物缺乏纖 維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素 ，使你體質變酸，慢性病也開始了。
◆ 測測你的體質是否「變酸」了 —
01. 晨起精神不佳；
02. 夜裡睡不舒服 (失眠)；
03. 整天都感到很累；
04. 工作想速戰速決，沒有持久力；
05. 情緒不穩定，容易發怒；
06. 易被蟲咬；
07. 常患皮膚病；
08.. 常發燒或感冒；
09. 有高血壓、低血壓、肝病；
10. 有糖尿病、腎臟病、痛風；
11.. 經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸；
12. 身體肥胖；
13. 有胃病、胃潰瘍；
14. 有過敏症、便秘；
15. 有哮喘、失眠、神經衰弱；
16.. 食欲不振；
17. 牙齦易出血；
18. 傷口易化濃；
19. 喜歡喝(碳酸) 飲料；
20. 喜歡吃肉食、油膩食物；
21. 喜歡喝酒；
22. 喜歡吃甜食；
23. 喜歡吸煙。
研究人員發現，人在 25歲時，身體血液就開始酸化，如果你過了30歲，並出現上述 6∼8 種情況，那你的酸性體質已有相當程度，怎麼辦？！儘快採取「減酸 」措施吧！
(Source: 防癌長鍊) No cancer – 減酸
Sep
17
曾經感動了千萬人的漫畫
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Sep
6
鈣離子
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Just to share.
I copy from : http://tw.myblog.yahoo.com/mercy-being/article?mid=176&prev=188&next=102&l=f&fid=10
當我還在想癌病康復協會葉秘書長的「台灣烏托邦、全民練氣功」，他又丟給我一個新的議題。
「你對自然療法的看法如何？
如果可以幫助更多人，你願意付出更多的時間嗎？」
我從小是個標準的藥罐子。
小時候住北投，常常感冒。母親是職業婦女，我一有不適她就會打電話到藥房，跟老闆說我的症狀，請老闆配藥，然後她會打到「限時專送」的機車大隊，去藥房拿藥，再送到我家。有時候藥吃了有效，有時候沒效，沒效到了某個我無法忍受的程度，就會去看醫生。會不會繼續看同一個醫生，端視這個醫生是否在3至5天短期內治好我的病？若沒有，可能下回就換一家診所。
國中時由於感冒沒治好，引起了急性腎炎，住院一周，差點洗腎。儘管在那個肉很貴的年代，母親常常買肉來燉藥材給我補身體，但我還是常常鼻子過敏、感冒、流鼻水、鼻塞、頭痛、眼睛充血、昏昏欲睡。
到了大學時候，康得600是我隨身攜帶的良伴，它的廣告訴求是「一有感冒症狀，請立即服用」。如此它讓我度過了80％的難關，另外20％的感冒則會惡化，且嚴重到我必須好好的睡上好幾天，或是去找醫生。有時咳嗽一個多月，朋友有時奇怪我怎麼那麼愛睡？
退伍後，工作經常日以繼夜的蠟燭兩頭燒，身體狀況更差，經常肩膀酸痛、中暑（台語的”中痧”），每月至少會嚴重拉一次肚子 ( 日常必備莫帝拉斯 )；或是早晨起來之後怪怪的，沒多久脖子僵硬，又是落枕，在那幾天頭都是歪歪的。夏天晚上經常不好睡，半夜容易醒來，燥熱難睡。有天還出現了血便，從此又多了一項症狀。隔一陣子舌頭或口腔內膜會破一個大洞，痛好幾天才會好。常常要用掉整包的衛生紙，鼻子常因擤鼻涕而脫皮，身上一定要有手帕，因為不曉得何時鼻子不適的症狀會發生。
當時，只要別人建議哪一個中醫很好，我都會去試試看，在排隊、看診、拿藥的過程中，我發覺到跟我一樣的無助者真的很多。最難過時母親看到第四台廣告，帶我去找一個台北橋下的張福泰醫師，燒一個鼻孔要價八千元，我回家考慮，因為擔心副作用而作罷。
有一次同事陳姐的先生來公司義診，他是一個氣功師，幫大家敲敲打打，許多人都去找他。他說我氣血循環很差，沒多久我又落枕，去找我的家庭醫師劉伯恩（當時他尚未以減肥成名，只是在我公司附近的一家小診所醫師，我只要感冒、腹瀉等都會去找他），劉醫師幫我打了一針還是沒效，那次是有史以來脖子最痛的一次，我實在受不了，就去找這位氣功師，希望他能減輕我的疼痛。經過他半小時的推拿，90％的疼痛消失了，他建議我喝一種極度難喝的鈣離子，他說四年前他的身體比我還差，一喝鈣離子幾乎昏過去，但是四年來他藉此物、又學習氣功，改善了身體。臨走時拿張家瑞寫的書「不生病之真法」給我看，並告誡我不要看西醫、不要吃西藥、更不要打針。我聽進去了，從此沒有任何一點針劑與藥物進入我體內。
翻開日記，原來我是86年5月30日決定開始吃鈣離子的，當時買了一年份，決心跟它賭賭看。從那時候開始我擺脫數十年常跑醫院診所的厄運，並斷絕全數的中藥與西藥。
過了三、四年，因為好友阿全的力薦，開始學習自發功，從此更是遠離乳、蛋與大多數的肉，以及通宵打牌、喝酒、抽煙等不好習慣。身體調整到不吃青菜、沒喝足夠水，就感覺不舒服。
有些東西對身體不好的，會特別反應強烈，訊號一來，馬上調整。如：
自己做大閘蟹生意，一定要嘗試品質，五年前某晚吃一隻後，上吐下瀉，第二天一樣，戒了。第二年在香港與蘇州談大閘蟹生意，再一次小嘗試，一下子肚子就在滾，從此敬謝不敏！
四年前某一天喝咖啡之後頭暈一整天，第二天一樣，從此戒了二十多年的習慣！
以前很耐餓的；現在，早上九點、中午十二點半、晚上六點半，若還沒進食就覺得沒電，趕緊要補充熱量了！
最近這一、二年，因為朋友李董患癌治好了、金董減重十多公斤不復胖，而接觸了遠紅外線能量屋，每天靜坐、排汗、補氣，把環境中不好的空氣、食物、石化洗劑等毒素排出（看無毒的家就會心生警惕），所以不耽心毒素停留體內。
老婆大人與我共同嘗試這些如鈣離子、自發功、遠紅外線能量屋，也脫離了冷底、常用電毯、胃痛等長年不適症狀。
自覺不夠健康的人想要健康，第一步就是改變：
1. 在當事人還是在貪瞋「痴」階段，不知道生病就是「老天爺要他改變」之前，任何的幫助（除了付錢要求他治療的施療者，為了賺錢，非得一個願挨、一個當然願打），縱然有點效果，但是都無法治根本療癒。那麼容易怎能得智慧？ 你願意為自己健康做些調整嗎？ 如果不願意，還是去看西醫，繼續控制病情吧！
2. 如果願意改變（調整），先練自發功，自動調整脊椎、神經系統、免疫（淋巴）系統。酸性體質者，若能接受鈣離子的難喝味道，不妨喝一陣子調節體質。
3. 把大腦時鐘、胃時鐘、實際時鐘，三個時鐘調到同一時間，作息正常：早餐要吃澱粉才有熱量、三餐定時吃、不宵夜、不晚睡，神經系統才不會亂，腺體正常分泌與運作，精氣神自然足夠，免疫系統正常。
4. 把牛奶 (之前喝了二十多年，身體沒比較好) 與蛋戒掉，肉少吃、菜多吃、水多喝、每天補充天然鈣 (鈣離子,珊瑚鈣,珍珠粉都不錯，我都試過，只要價廉物美都可以)。
5. 遠離冰箱與冷氣（免疫學大師安保徹在免疫革命中強調的）。因為工作不得已，則每天用遠紅外線能量屋靜坐半小時排汗，順便排出農藥、藥物（上述二項國人是每人用量全世界冠軍），降低肝腎負擔、強化血液循環、調整自律神經。
第二就是，沒有不勞而穫，與用錢就可以買到的健康。郭董之前的連續喪親，就是上天給我們的提示。
1. 不管西醫、中醫，誤以為靠醫生就可以讓自己恢復健康，是對自己不負責任的做法。可以多請教一些養生有方的人，找出適合自己、不用花大錢、無副作用、簡單可持續的方式，慢慢調整。不要問道於盲，如教人減重者就應該體態均勻。也不要太複雜，如有些癌友康復之後寫書，抗癌的方式與吃的健康食品太多，令人無法適從。
2. 生病或非健康狀態（如體重過重者，有的不承認自己不健康，還說這樣肉肉的比較可愛，其實胖就是新陳代謝出問題），絕大部分是心靈出問題（套用台大李校長在尋訪諸神的網站所說的話）。 Why？ 我認為，心靈健康者會察覺問題所在，不迴避、不閃躲，虛心在身心靈方面做調整與改變。
3. 沒有因為某樣偏方或單獨產品就會改善健康的事。健康食品真的要吃是吃不完的，有太多種類可以吃，也都有一定的效果；但是衛生署的資料顯示，國人日常食物中只缺鈣，為何花錢去補充一些吃飯就夠的營養素？ 況且，健康食品再好，還是要有足夠的陽光、空氣、水、食物；正常的作息；樂觀與正直良善的人生觀；正常和諧與充滿愛的人際關係。
4. 不要心存僥倖，抽煙、喝酒、通宵達旦、怠忽健康。葉秘書私下透露，有些我們以為修的多好的神職/出家人員，照理說應該看破生死，但是得癌之後，還是不斷的到處求援，希望找到延長壽命的藥方。不見棺材不掉淚，更何況是一般凡人呢！
或許，這段時間的從藥罐子轉變為正常、健康與養生的做法，可以跟更多人分享、讓更多人遠離病痛、身心靈狀態不斷提升！
許達夫醫師說感謝老天我得了癌症，讓他知道如何保養身體。
而我除了感謝一路上引導我走向健康的朋友與家人，更要感謝老天讓我不生病，如此我的親友不必為我操心、我不必浪費社會資源、健保可以用在真的需要幫忙的人身上；並讓我有足夠的能量可以去幫助其他人！
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Sep
6
红茶菌
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历史康普茶是用一培养物发酵的一种生物活性产物，成为一天然生活食品。它在传统上在全世界已经应用了很多世纪。起源于东亚，在公元前2世纪“神明秦王朝”，和自从那时以后一直在中国运用。经过日本应用康普茶传播到苏联，有好多调查和应用作为每天饮食的一部分。之后，它传播到欧洲国家，在德国特别由Sklenar M.D医生进一步研究了30多年。中国的红茶菌又名“海宝”和“胃宝”，它起源于我国一带，后来被俄国人带入苏联，并在苏联的高加索一带培养应用。直到1971年，日本的一位俄文女教士乌居从高加索带回日本进行培养。然后又由日本流传到世界各地。红茶菌在我国民间很早就有培养和流传，并作为民间的一种日常食用的传统饮料之一。据说在很久以前，渤海一带有一家卖杂货的店铺。有一次，店伙记涮完蜂蜜罐后，顺手将水倒入一个装过糖的坛子里。过了几天，当夥计打开糖坛子的盖，发出一股好闻的清芳的酸香味来，大家过来一看，原来坛中生有一层乳白色的厚厚的胶质膜，正好把坛口封住。当时正值三伏天气，唇焦口渴的夥计，抵不过那清芳酸味刺激，拿起葫芦瓢舀起就一饮而尽，喝完之后，叫不绝迭，馋得周围的人也顺嘴流口水，除店主人外，在场的人都喝了半瓢。后来，店主人发现夥计喝后无事，便命夥计用坛加蜜加水如法泡制，制出别具风味的“红茶菌”。店主不仅发了财，并且由于常吃“红茶菌” 凉拌菜，还成为当地的“寿星老”。后来由夥计将“红茶菌”的制作奥秘公诸于世，从此流传开来。由于红茶菌源于渤海，故有“海宝” 之称。1971年，日本乌居女士在苏联高加索旅行，发现那里有座长寿村，村中有些年逾百岁的老人还能在田野劳动，而且其中十分之一的老人还有生育能力，并听说，此长寿村中无人因患高血压和癌症死亡。经过考查，发觉他们每家都有一茶缸红茶菌饮料，无论老幼把它当饮料。所以，她把一块拇指大小的红茶菌菌体带回日本，如法培殖起来，经常饮用。那菌体的形体像海蜇皮，味道如柠檬茶，而且常饮不厌。后来，乌居女士的\顽固高血压病奇迹般的好了！有人饮此茶液后，多年的便秘好了，多年的失眠症、胃病治愈了。这样一传十、十传百，传遍了全日本，又传播到世界各地。有人会问，红茶菌真的那么大的作用？它的药理作用如何？据阪本正义博士研究红茶菌的实体，发现含有三类对人体有益的微生物：即醋酸菌、乳酸菌、酵母菌。酵母菌之所以有益与人体，是因为它可使体内营养得到充分利用，促进新陈代谢，仰杀肠内杂菌等。乳酸菌能仰杀肠内等杂菌，抗病毒及抗癌作用。此外，酵母菌的细胞壁膜产生一种物质“B古鲁4” ，目前被认为是很有希望的抗癌药。癌症是长寿的主要“敌人” ，癌症与肺结核病相似，也有一段潜伏期：如有良好环境，适当在体育锻炼和合理饮食，可维护身体正常功能，往往能减少癌症的发生。红茶菌有助于新陈代谢，增强体力，不致使营养失调，又有防癌作用，故对人体健康长寿能起到良好的作用。纵观一远古“自酿饮料” 活动，已在整个东方世界好多国家的农民家庭实行。正如一种健康保险/治疗全部药物，它的消费传播越过了行星，撞击美国，它立刻被拥抱，大肆宣传和被数百万人所崇敬，和它现在似乎在英国获得大众的欢迎。正如由一非常新的文明狂热者所写的酿造饮料和信息只是有限的体验，她从因特网收集和公布了叫“康普茶” 的由Harald W.Tietze的奇迹菌菇。文章结束提出的评论是个人的，和任何“技术” 错误必须原谅！饮茶在2000多年前起源于中国和日本。菩提达摩(印度僧人，中国佛教禅宗的始祖) 传说告诉面壁7年时期他如何打嗑睡。当他被唤醒他自身是如此羞愧，他割掉他的眼皮并把它们扔到地上。它们落下的地方有两个美丽的灌木芽，就是最初的茶树。以假定问题为论据：如果两个灌木发芽，那里有两个眼皮落下，身体的哪部分是你需要扔到地上能够发生什么事情的，和含糊的及(坦白的) 无魅力的，像康普茶培养物那样！？知道它有很多的名字，它们来自好多地方，它能看到起源在东方中国，日本，东北，苏联和印度。他的名字叫Black-tea mushroom(中国名叫红茶菌)、 Combucha(对茶海棉或茶菌菇的日本话) 、 Kombucha(是德国式的日本名字并国际性的应用)、 克瓦斯茶(Tea Kvass, 苏联) 、Olinka(吉普赛和摩拉维亚僧侣) 、高加索茶(Kargasok tea日本人从苏联高加索带来的培养物) 、东北蘑菇(Manchurian Mushroom东北) 及很多其它名字。按照某些著作在公元前414年由高丽(韩国) 医生康普( Kombu) 介绍到\日本，和变成当时有名的康普茶 (‘Kombu’s Cha’) 。
培养。我如何酿造它？首先，稍许提示：A. 它是简单过程需要少的或没有特殊设备，虽然我发现一特殊(相当昂贵)项目在我的情况有帮助。培养基的理想温度需要保持恒定在摄氏23-28 度之间，和我的房子没有风干食柜，这设备通常是满意的。我应用玻璃鱼缸加热器，至今在发酵容器中应用。B. 与空气接触表面区域和液体容量比率作用在某种程度上是产生茶的特性，即，大的表面小容量液体有更酸的茶和它成熟的更快。如果你想要温和的康普茶我推荐你应用一容器，如面包罐大约5-10升 (10-12品脱) 直径约22mm(8“)。C. 不得有金属与菌群或它的培养基接触，因此，如有可能，它应该在玻璃容器中酿造，和不得有金属勺子或器具在任何混合成分中用于测定。混合成分：(增加到符合你的特殊容器)
- 2升 (3-4品脱) 水，过滤的更适宜
- 160克 (5 盎司) 白砂糖*
- 2-4茶匙 (或茶袋) 茶**
- 1片正常的康普茶培养物
- 2大汤匙苹果醋 [只有在每首次酿造，如果用的是没有成熟的才是必要的。如果当时加入200ml (1/3品脱) 以便酸化温和的培养基]
*白砂糖事实上是康普茶较喜欢的型，纵使你可以厌恶应用。这时你消耗茶和糖，应该完全被利用和因此你事实上没有消耗它，因为在这阶段健康的菌群能够更好的利用它。在酿造过程中你可以得到更多的经验，你能实验其它的型，包括蜂蜜，如果你需要，在储存器中保存剩余的康普茶在这原来情况是不能成功的。
**应用的茶型可为红和绿，虽然我发现当应用绿茶香味稍温和。这菌群在红茶中明显快乐，它能提供更多的营养容液，但再试验是有兴趣的在所有种类茶包括草药，只要它们有相当低的油，它可以干扰微生物的成长。术语“红”和“绿”茶是与采摘之后干燥方法有关，红茶是“发酵”(稍误解术语简单意思是，这茶在潮湿的屋子里，流动通风速率和控制温度，摊成10cm厚的层和氧化允许叶汁转为酶化)。这产品特征有变黑作用和增强香味。而绿茶18小时萎缩过程后短时蒸发以破坏剩余的酶和然后在低温缓慢干燥，这方法能够使它保持绿色和淡雅温和及更大的香味。
方法：1. 煮沸水和倒入茶和糖，搅拌和允许酿造15分钟。2. 虑过进入酿造容器中并允许凉至室温。3. 加入醋和康普茶彻底搅动。4. 放菌群光滑表面在上。5. 用细布或松针织品覆盖和把容器放在保持摄氏23-28度稳定温度下的地方。6. 要安静。如果好奇是允许的，和6-9天之后有发酵味道的液体看足是否达到需要的酸度。
经验能使你决定你特别设定条件和香味需要量所需要的时间，但记住，更多的“激动”和酸，这是更多的有益的酸。过滤(不是超虑或你要祛除酵母，它是富含维生素B的) 和瓶子和储存在电冰箱中。为保证瓶子有好的顶部剩余空间，使发酵活动继续在减少速率对饮料能得到发气泡品质。定期检查和释放过度压力。这菌群能立即应用酿造另外批，或这某些茶储存在冰箱一直到需要应用。它能确立在原来层的上面另外层的形成申本身的复制，这能分离和应用为另外的酿造，储存在冰箱保留和传达给别人。
实践康普茶长生不老药或东北茶青春！快乐！健康！永恒的追求！但，在哪里能找到它？很好证明，百岁老人不仅在多山的高加索群聚，它们是最著名的，但也在乡村以外地域像西伯利亚的Yakutia或乌克兰的Poltaya区及西藏和西班牙。与美国稍老年相比常常是用药和在看护室等待垂死，永远不会考虑年龄能够达到100岁。在这国家一个百岁老人被访问由美国总统祝贺和在他的看护院开名誉宴会，这场合是如此盛大。在苏联，西班牙和西藏的这些百岁老人，在这年龄的生命是活跃的。在苏联的一个地区叫高加索，人们以牛奶和蔬菜为食物的，人们珍重家庭观念和传统。生活方式排除酒和烟。共同前途是居民平等共享。生命没有压力。他们是热爱户外的民族工作勤奋，如木匠，簿记员和农民，通常健康的生活超过100岁。这些长者是受尊敬的，是一社会盒家庭的积极和尊贵成员。在高加索社会普遍和睦在我们压力和紧张生活的西方世界不能复制。然而，苏联的百岁老人有助于他们长寿的不仅是工作习惯，而且还有酵母酶茶，含在他们的饮食中已有数百年。这茶含有浓缩量的高质量蛋白，立即被身体摄取和应用。酵母酶在身体中与活微生物反应和代谢容易。远古酵母培养茶，高加索人相信维持他们出色健康达数百年，发现这路再次返回到日本年代，当一著名日本女士旅行到苏联高加索。在到达那里她对这显着健康的民族做了特别观察。妇女事实上没有皱纹和很少其他看得见的成年特征。向她揭示了人人每天至少饮半斤( 8盎司) 康普茶。为了制造这茶，这日本女士和她亲密朋友们得到了一片特殊酵母培养物和如何制造它的说明。饮用它几周之后，她的朋友们报告她们的身体感觉到多么惊讶的巨大变化。她也报导声称显着降低了高血压，皱纹减退，头发逐渐开始恢复和全部感觉幸福健康。今天超过日本人每天饮用这发酵茶。它在电视和广播共同转播。Pan Pen博士是日本科学家，报导他以下发现：这茶在4-6个月之后有助于头发的生长，和灰发变黑，和增强视力。因为发现培养物含有3种身体必要的基本元素，他主张这茶是生命延长剂。德国医生Sklenar应用这茶帮助癌症治疗。他还应用康普茶1x和某些其他药物帮助癌症治疗。他相信这茶如果每天饮用能够预防癌症。应用高加索首次记录是在公元前211年秦王朝中国帝国期间。它提到作为“长生不老药” 或“秦始皇” (“The Divine Tsche”) 。公元前414年Kombu医生，韩国人，在帝王Inkyo统治期间把它带到日本，之后，这茶在全中国，日本和高丽应用和之后引入苏联和印度。它还有几个不同的名字：” 日本蘑菇“ ( “Fungus Japonicus”) ，日本–菌康普茶 (“Fungo-Japon Kombucha”) ，毕赤酵母属发酵物 (“Pichia fermentans”), 东方式 Cembuya ( Cembuya orientalis), “Combuchu”, “Tschambucco”, “Volga-Spring”, 蘑菇 (“Mo-Gu”), “Champion de Tongue Vie”, “Teekwass”, “Kwassan”, 和高加索茶 (“Kargasok Tea”).这康普茶菌是形组成和由酵母细胞和各种细菌共生的。这些细菌中有：Bacterium gluconic Bacterium xylinum, um, Acetobacter ketogenum, and pichia fementans。这康普茶菌需要生活在有红茶和糖组成的溶液中。在正确的温度下它们持续繁殖。它们不能像正常酵母那样形成孢子，但以葡萄糖醛酸，乳酸，醋酸和一些维生素的过程代替繁殖。这酵母培养物转化糖和红茶为对身体有益的酶。这发酵混合物随后含有的不仅是这些产物，而且还有0.5%乙醇。葡萄糖醛酸在身体中被利用形成重要的多糖类如：透明质酸，对结缔组织是关重要的，软骨硫酸，是我们软骨的基本物质，粘液硫酸，是对粘液和眼睛玻璃体，和还有肝磷脂和乳酸，对我们的结肠特别有意义。康普茶的作用像天然的抗生素一样。红茶菌之所以深受人们的欢迎，是因为它确实有防病治病，延年保健的作用。日本北囊大学教授版本正羲博士提出红茶菌液有二十八种功效，如长寿、防癌、抗癌、性年龄延长、妇女更年期障碍减少、皮肤皱纹减少、润滑肠道、白发变黑、减肥、强壮、增强脑、胃肠、心、肝、肾的功能、提高视力、降低血压、安眠、帮助消化、化结石、软化动脉血管等。可治疗糖尿病、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、便秘、痣疮、座疮、肥胖、消瘦、白发、斑秃、妊娠呕吐、贫血、神经病、核黄素缺乏症、胆结石等，并能预防胆结石，肾结石、晕车、前列腺炎、癌症等。康普茶1x或高加索110已经由那些相信它能够刺激腺体系统，激励代谢，减轻体重，降低尿酸，胆固醇，风湿病，关节炎，神经衰弱症，胃–肝–肾紊乱，痛风，疖，动脉硬化，高血压，皮肤病等等的人，应用了数百年，或许千年。这茶能够重建结肠菌丛和增强血液循环和压力之下的酸。我们谈论有关“万能药”东北菇，7天就能复制本身，它像薄饼，但颜色略灰。可适7当培养它。每天人们饮用这茶，视为宗教礼仪。1. 在绝经期能减少热潮红的不适。恰好在饮了东北菇之后你可以感觉到温暖的感觉，是由于这茶的成分进入了血流引起了毒性化学元素和体液的排除作用的事实，为此，你必须注意你的四肢要增强活动和你腰部周围的弹性。2. 对便秘有帮助。3. 对肌肉疼痛和肩及颈疼痛有帮助。4. 对支气管炎，哮喘，在2或3天的咳嗽有帮助。对多痰的儿童有帮助。5. 对过敏症和神经痛有帮助。6. 肾问题。7. 在白内障和角膜其他构造证明有益。8. 能够清洁胆囊，对大肠炎和神经过敏胃有帮助。9. 对失明症有帮助。10. 对心脏病有帮助。它能降低胆固醇和软化静脉和动脉。11. 它能停止传染性痢疾。12. 对脂肪燃烧有帮助，所以对减轻体重有帮助。13. 帮助肝脏工作的更有效率。14. 帮助糖尿病患者停止增加葡萄糖和血糖突然下降。如果每天应用它，就能够在100天排除尿素。15. 它在头皮有惊奇作用，帮助消秃头，头发变厚和消除灰发。16. 帮助消化。
常见问题解答：· 康普茶对我能做什么？· 糖尿病患者能饮康普茶吗？· 我是乙醇康复者，我能饮康普茶吗？· 康普茶对我的更年期症状有帮助吗？· 我怀孕了，我能饮康普茶吗？· 我有过敏性肠综合症，康普茶有帮助吗？· 我有高血压，康普茶有帮助吗？· 康普茶能帮助我的感冒/流感吗？· 我有便秘，康普茶有帮助吗？· 康普茶在味道之间有什么不同？· 儿童饮用康普茶安全吗？· 家庭和专业酿造康普茶和其它之间有什么不同吗？· 我有关节炎，康普茶有帮助吗？· 康普茶能暖解多发性硬化症的症状吗？· 肌痛脑炎(ME) 和康普茶是重要的吗？
•：康普茶能对我做什么？康普茶能对你的系统解毒，能使免疫系统本身增强，康普茶解毒是通过肝脏过滤和排泄废物。在放疗和化疗病人已体验了重要结果，发现这些非常有毒性治疗的副作用大为减少。
•：糖尿病患者能饮康普茶吗？能，确信糖尿病患者饮用康普茶使所有的糖过滤。
•：我是乙醇康复者，我能饮康普茶吗？能，乙醇在康普茶中德含量确实是微小的，它不需要规定。事实上康普茶所含乙醇比一罐果酱要少。
•：康普茶对我的更年期症状有帮助吗？能，门诊病人报告饮用康普茶一天三次，更年期症状减少。她们还报告当她们耗尽康普茶，或尝试不应用它，她们的热红潮和其它不愉快的症状返回。
•：我怀孕了，我能饮康普茶吗？确实能！我们有三个很快乐的Lewtress千年康普茶婴儿。但对自家酿造康普茶谨慎，如果你怀孕了，这酿造可能不是纯净的。
•：我有过敏性肠综合症，康普茶有帮助吗？康普茶在其痛苦和慢性苦恼的作用已报告有良好结果。
•：我有高血压，康普茶有帮助吗？高血压在我们现代是常见病，生活充满压力，和这问题的肯定的，康普茶能有帮助。康普茶能降低血压，能使病人停止服用医生给他开的急救药物，和虽然他们一直被医学监视(当然，这是必须的！)至少他们可以停止用药。一个有趣的病例，一病人有青光眼和高血压，和康普茶缓慢了青光眼，医生为她停止了眼药。
•：康普茶能帮助我的感冒/流感吗？每到冬季周围会看到可怕数量的流感，常常使患者遗留胸部和鼻窦问题和通常使身体衰弱。研究表明应用LM HI强力康普茶能使很多这些延迟症状减轻，特别是残余的咳嗽，流感常常因为咳嗽不能入眠。新生诊所(The Renaissance Clinic) 注意到饮用LM HI-强力康普茶的人们经历也许有5-10天正常感冒和流感症状和在一周内恢复，取代很常见的3-4周。
•：我有便秘，康普茶有帮助吗？能。注意。某些人报告当第一次服用康普茶时，变得便秘。这发生是因为康普茶从肠道壁清除阻塞作用。这症状在一周内消失和肠道运动将变得很规律。
•：康普茶在味道之间有什么不同？所有开始和最初康普茶大都有同样有益作用。这问题通过说明，最简单的问答，各种绿茶和草药能应用发酵过程，以满足不同的味觉。然而，注意到，接骨木花(Elderflower)康普茶在哮喘和其它胸部状态的作用已报告有杰出效果，和野玫瑰果(Rose Hip) 发现对高血压和胆固醇问题是好的。
•：儿童饮用康普茶安全吗？
•：家庭和专业酿造康普茶和其它之间有什么不同吗？时间和类型的结果应该是相同的，但比较廉价的专业啤酒酿造者，规律的检查和必须适合严格规定，这样对安全和质量你才能心理有数。
•：我有关节炎，康普茶有帮助吗？有。康普茶能减轻关节的坚硬和疼痛。这是因为它在身体的解毒和它的维生素，无机元素和酶的混合作用。
•：康普茶能暖解多发性硬化症的症状吗？有很多报告在M.S (Multiple Sclerosis多发性硬化症) 患者能体验饮用康普茶的有益和减轻作用。
•：肌痛脑炎(ME：Myalgic Encephalitis) 和康普茶是重要的吗？能。好多M.E. 患者的M.E. 有很少的症状和改善能量水平。
Aug
31
JadualWaktuSPM2008
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JadualWaktuSPM2008JadualWaktuSPM2008
Aug
30
Windows Vista 简介
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简介
Windows Vista是微软Windows操作系统的最新版本。微软最初在2005年7月22日正式公布了这一名字，之前操作系统开发代号Longhorn。Windows Vista的内部版本是6.0（即Windows NT 6.0），正式版的Build是6.0.6000。在2006年11月8日，Windows Vista开发完成并正式进入批量生产。此后的两个月仅向MSDN用户、电脑软硬件制造商和企业客户提供。在2007年1月30日，Windows Vista正式对普通用户出售，同时也可以从微软的网站下载。Windows Vista距离上一版本Windows XP已有超过五年的时间，这是Windows版本历史上间隔时间最久的一次发布。
根据微软表示，Windows Vista包含了上百种新功能；其中较特别的是新版的图形用户界面和称为“Windows Aero”的全新界面风格、加强后的搜寻功能（Windows Indexing Service）、新的多媒体创作工具（例如Windows DVD Maker），以及重新设计的网络、音频、输出（打印）和显示子系统。Vista也使用点对点技术（peer-to-peer）提升了计算机系统在家庭网络中的示通信能力，将让在不同计算机或装置之间分享文件与多媒体内容变得更简单。针对开发者方面，Vista使用.NET Framework 3.0版本，比起传统的Windows API更能让开发者能简单写出高品质的程序。
微软也在Vista的安全性方面进行改良。Windows XP最受到批评的一点是系统经常出现安全漏洞，并且容易受到恶意软件、计算机病毒或缓存溢出等问题的影响。为了改善这些情形，微软总裁比尔·盖茨在2002上半年宣布在全公司实行“可信计算的政策”（Trustworthy Computing initiative），这个活动目的是让全公司各方面的软件开发部门一起合作，共同解决安全性的问题。微软宣称由于希望优先增进Windows XP和Windows Server 2003的安全性，因此延误了Vista的开发。
在开发期间，有许多团体发表了关于Vista的各种负面预测。包括延迟的开发时间、限制更严格的授权方式、限制拷贝受保护的数位媒体而加入的数项新数字版权管理技术，以及新功能的实用性（例如用户帐户控制）。
升级为Window
Vista 的常见问题
1.C盘须转换为NTFS格式。
2.主分区容量（C盘容量）须调至20GB左右（微软官方推荐40GB为佳）。
3.原有的一切文件全被删除，即使有文件，但打不开，只得删除。
4.Windows Vista 和网络整个融合在了一起，大多数新程序以及欢迎中心、Windows
Media
Center 都需要网络支持，否则将无法使用。
5.注意兼容性问题。
6.要重新创建一个账户，并设置相应的密码。版本 [编辑本段]测试版本
Windows Vista会向参加Beta Experience或是MSDN使用者以及TechNet的Windows Live ID使用者发布测试信息。
Beta 1：2005年7月27日
CTP：由2005年12月20日，Build 5270
Beta 2：2006年5月23日，Build 5384.4，提供给所有Windows Live ID下载。
Release Candidate 1：2006年9月1日Build 5600，提供给所有Windows Live ID下载。
Release Candidate 2：2006年10月6日，Build 5744，开放下载时间只有几天，之后即换回RC1的连结，所有Windows Live ID均可下载。
Release To Manufacture：2006年11月8日，原定10月25日发布，因发现错误延后，Build 6000，仅提供MSDN订阅者、TechNet使用者下载。
正式版本
商用高级版于2006年11月30日全球同步发布大量授权版本，提供给中小企业用户。
零售版本包含旗舰版、家庭高级版、家庭普通版、商用版皆在2007年1月30日开始贩售。
由于计算机用户对计算机的需求和使用模式千差万别，微软提供了不同版本的 Windows Vista 以满足这些需求。与 Windows XP 后期的各种变异版本（某些功能仅适用于某些版本的 Windows）不同，Windows Vista 的功能分布是为了提供“好的、更好的和最好的”选项来满足消费者的需求。
与现今存在的两类 Windows XP（家庭版和专业版）密切对应， Windows Vista。Windows Vista 也分为家庭版和企业版两个大类。
家庭/消费类用户版包含四种版本：
● Windows Vista Starter
● Windows Vista Home Basic
● Windows Vista Home Premium
● Windows Vista Ultimate
企业用户版包含两种版本：
● Windows Vista Business
● Windows Vista Enterprise
除了这六种版本之外，还提供了其他的选择以满足一些特殊地区用户的需求。例如，在位于欧盟的一些地区，将提供标记为 Windows Vista Home Basic N 和 Windows
Vista Business N 的额外版本，这些版本但不会包括 Windows Media Player 和其他与媒体相关的功能。在韩国也会提供一些类似的、减少了功能的版本。
各版本的配置要求
Windows Vista 家庭普通版：1 GHz 32 位 (x86) 或 64 位 (x64) 处理器
512 MB 系统内存
具有至少 15 GB 可用空间的 20 GB 硬盘
支持 DirectX 9 图形和 32 MB 图形内存卡
DVD-ROM 驱动器
音频输出
Internet 访问能力（可能需要支付费用）
Windows Vista 家庭高级版，Windows Vista 旗舰版：
1 GHz 32 位 (x86) 或 64 位 (x64) 处理器
1 GB 系统内存
具有至少 15 GB 可用空间的 40 GB 硬盘
DirectX 9 图形支持和128MB显卡内存：
WDDM 驱动程序
128 MB 图形内存（最少）
硬件支持 Pixel Shader 2.0
每像素 32 位
DVD-ROM 驱动器
音频输出
Internet 访问能力（可能需要支付费用）
Windows Vista 商用版：DirectX 9 图形需硬件支持 Pixel Shader 2.0应用程序 [编辑本段]Windows Internet Explorer：新的Internet Explorer版本7.0将缺省在Windows Vista内，提供更好的安全性。
Windows Defender：控制Windows所有的软件之安全性，并且提供扫除间谍软件功能。
Windows DVD Maker：让使用者自行编辑图片及视讯烧录至DVD。
Windows Mail：Outlook Express改良后的版本，提供更好的安全性及更好整理邮件的方便性。
Windows Media Center：从Windows XP
Media
Center Edition移植的Windows Media Center，配合Windows Vista提供更深的蓝色接口以及新的字型“Caribri”。
Windows Media Player：新的Windows Media Player版本11.0将缺省在Windows Vista内，提供更好的多媒体享受，同时也包含快速搜寻。
Windows Meeting Space：邀请工作群组透过局域网路进行视讯、语音或文字会议。
Windows Movie Maker：编辑视讯，数位图片以及音乐制作电影。
Windows 日历：从Windows Live Mail Desktop（Windows Mail for XP）分割出来的功能，Windows Mail不再提供行事历功能。可编辑行事历及设定约会、行程时间使其提醒。
Windows 照片库：检视、组织图片，也可对图片做基本亮度、对比、色相等编辑。
Windows Contact：与使用者资料夹内的连络人资料夹连结。
Windows 传真和扫描：不需安装其他软件，即可传真及扫描文件。整合过的传真和扫描使用更方便。
Windows Sidebar：第一次在Windows出现的资讯看板可在在萤幕侧边显示各式小工具。
Windows Ultimate Extras：仅提供给使用Windows
Vista Ultimate的使用者取得为Windows Vista量身订做的程序。
Windows Aero:(仅能在Windows Vista Home Premium、Windows Vista Business、Windows Vista
Enterprise
中开启此特效）Windows Vista UltimateWindows Aero从Windows Vista开始使用的重新设计用户界面，透明玻璃感让使用者一眼贯穿。“Aero”这个字是首字母缩略字，即是Authentic（真实）、Energetic（动感）、Reflective（具反射性）及Open（开阔）的缩略字，意为 Aero 界面是具立体感、令人震撼、具透视感和阔大的用户界面。 Windows Aero 可用于使用兼容图形适配器并运行 家庭高级版、商用版、旗舰版或 企业版的 Windows Vista 的 PC，它给您的 PC 带来全新的外观。 Windows Aero 提供高质量的用户体验，大大方便您看到并处理信息，并提供更加流畅，更加稳定的桌面体验。
Bitlocker:加密磁盘分区，需要TPM支持。
解决应用程序兼容性问题 [编辑本段]方法 1：用兼容模式运行程序
选择兼容模式选项后，Windows
Vista 会在您运行该特定程序时模拟所选的操作系统。
要用兼容模式运行该程序，请按照下列步骤操作：1. 单击“开始”，然后在“开始搜索”框中键入该程序的名称。
2. 在“程序”列表中，右键单击该程序名称，然后单击“属性”。
3. 在“兼容性”选项卡上，单击以选中“用兼容模式运行这个程序”复选框。
4. 在列表中选择一个操作系统，然后单击“确定”。
如果该程序仍无法正常工作，请使用下一个方法。
方法 2：以管理员身份运行程序
要以管理员身份运行程序，请按照下列步骤操作：1. 单击“开始”，然后在“开始搜索”框中键入该程序的名称。
2. 在“程序”列表中，右键单击您正在进行故障排除的程序，然后单击“以管理员身份运行”。如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入密码或单击“继续”。
如果此时该程序正常运行，则说明该程序要求具有管理权限才能运行。有关如何以管理权限强制程序自动运行的更多信息，请参见以下 Microsoft 知识库文章中的“步骤 2：以管理员身份运行程序”部分：
931362 (http://support.microsoft.com/kb/931362/) 对安装后没有按预期方式运行的程序进行故障排除的高级方法
如果该程序仍无法正常工作，请使用下一个方法。
方法 3：与程序供应商或硬件制造商联系
如果某个程序无法在 Windows Vista 中运行或者在安装 Windows
Vista 之后某个硬件没有按预期方式工作，请与程序供应商或硬件制造商联系以获得有关如何解决该问题的指导。一般情况下，软件供应商的网站会提供一个支持部分，您可以使用它来搜索可能从相应程序收到的错误消息等等。
方法 4: 安装DirectX9.0c
软件供应商经常会通过提供以下解决方案之一来解决不兼容问题： 可使该程序的当前版本与 Windows Vista 兼容的一个更新
该程序与 Windows Vista 兼容的一个版本
有关使该程序与 Windows Vista 兼容的任何配置更改的信息
有关如何与硬件及软件供应商联系的信息，请单击下面列表中适当的文章编号，以查看 Microsoft 知识库中相应的文章：
65416 (http://support.microsoft.com/kb/65416/) 硬件和软件供应商联系信息，A-K
60781 (http://support.microsoft.com/kb/60781/) 硬件和软件供应商联系信息，L-P
60782 (http://support.microsoft.com/kb/60782/) 硬件和软件供应商联系信息，Q-Z
Microsoft 提供了第三方联系信息以便于您寻求技术支持。这些联系信息如有更改，恕不另行通知。Microsoft 不保证这些第三方联系信息的准确性。
预防盗版措施 [编辑本段]Windows Vista沿用了微软的产品激活（Windows Product Activation，WPA）设计，针对不同产品采取了针对盗版活方案：OEM授权 [编辑本段] OEM版本的Windows Vista将会检查硬件系统BIOS中的鉴别信息以判断该硬件系统是否已包含合法的授权。由于在之前的Windows XP时代，任何一个具备相当电脑知识的使用者都可以通过修改和刷新BIOS的方式来欺骗OEM版Windows将任意硬件系统误认为具备合法授权的系统，微软公司对于该方式在Windows Vista内做了更新，新的技术命名OA 2.0（OEM Activition 2.0），该技术同样是通过在BIOS预先设置某种信息达到识别目的。但是与上一代简单的在内存里放置一个标示字符串所不同的是，OA 2.0技术将在BIOS内新增加一个ACPI表格。该表格被称作SLIC。此表格内存储有用于识别的加密数据。一台没有预先安装正确的带有SLIC表格的计算机将无法安装OEM版本的Windows Vista。
个人用户
和之前需要激活的微软产品一样，使用Starter，Home Basic，Home Premium和Ultimate版本的个人用户可以通过Internet自动激活或者致电当地的微软产品激活服务。Windows Vista要求在30天内激活。
批量用户
吸取了Windows XP时代由于批量授权密钥（Volume License key, VLK）泄露造成大量非法用户的教训，Windows Vista不再提供无限授权的VLK，取而代之的是被称之为VL 2.0 (Volume License 2.0)的解决方案，又分为两种：
Multiple Activation Keys (MAK)，即面向小型组织或者单机用户，提供有限授权（例如，可用于10台PC）。
volume license key-management service（KMS），提供给有25台或者更多的机器的大用户。在KMS方案中，必须有一台计算机搭建为KMS服务器（须Windows Vista或Longhorn Server）并且独立激活后，其他Windows Vista客户端系统则向该台KMS请求验证和激活，起到激活服务代理的作用。该方案适合Business和Enterprise版本的Vista。在激活后，客户端Vista会启动一个180天的倒计时时钟，并每一段时间（小于1小时，具体不明）试图连接到KMS服务器来重置这个时钟到180天。可以想见的是，如果180天内没有成功连接到有效的KMS服务器，该客户端Vista就会进入Performance Reduce模式（只能使用IE浏览器），高级功能将会不可用。 安装方法 [编辑本段]设置 Windows Vista
如果计算机在购买时已安装了Windows
Vista(例如，从计算机制造商处购买了计算机），请执行以下步骤：
1 . 根据计算机制造商提供的说明组装计算机。
2. 打开计算机并按照每个页面上的说明进行操作。
3. 完成Windows的设置之后，您将在屏幕上看到Windows桌面和欢迎中心。欢迎中心可以帮助您开始使用Windows。
准备
1） Windows Vista安装盘
2） 符合配置的电脑
安装
1） 打开电脑，在BIOS中设置“从驱动器启动”
2） 插入安装盘，输入正版序列号或者不输序列号
3） 选择安装路径和磁盘操作
4） 系统自动安装 期间会重启两次
5） 完成安装进入系统 开始使用
改进(最新功能) [编辑本段]与Windows XP相比，Windows Vista在界面、安全性和软件驱动及成性上有了很大的改进。
1. 操作系统核心进行了全新修正。winxp和2k的核心并没有安全性方面的设计，因此只能一点点打补丁，vista在这个核心上进行了很大的修正。例如在vista中，部分操作系统运行在核心模式下，而硬件驱动等运行在用户模式下，核心模式要求非常高的权限，这样一些病毒木马等就很难对核心系统形成破坏。
Vista上的“haep”设计更先进，方便了开发者，提高了他们的效率。在电源管理上也引入了睡眠模式，让我们的vista可以从不关机，而只是极低电量消耗的待机，启动起来非常快，比现在的休眠效率高多了。
内存管理和文件系统方面引入了superFetch技术，可以把经常使用的程序预存入到内存，提高性能，此外你的后台程序不会夺取较高的运行等级了，不用担心突然一个后台程序运作其他让你动弹不得。因为硬件驱动运作在用户模式，驱动坏了系统也没事，而且装驱动都不用重启了。
2. 网络方面集成IPv6支持，防火墙的效率和易用性更高，优化了TCP/IP模块，从而大幅增加网络连接速度，对于无线网络的支持也加强了。
3. 媒体中心模块将被内置在Home Premium以上版本中，用户界面更新、支持CableCard，可以观看有线高清视频了。
4. 音频方面，音频驱动工作在用户模式，提高稳定性，同时速度和音频保真度也提高了不少，内置了语音识别模块，带有针对每个应用程序的音量调节。
5. 显示方面，vista内置DirectX 10，这个可是vista独有的，使用更多的dll，不向下兼容，显卡的画质和速度会得到革命性的提升。
6. 集成应用软件：取代系统还原的新SafeDoc功能让你自动创建系统的影像，内置的备份工具将更加强大，许多人可以用它取代ghost；在vista上outlook升级为了Windows Mail，搜索功能将非常强大，还有内置日程表模块，新的图片集程序、movie maker、windows media player11等等都是众所期待的升级。
7. Aero Glass以及新的用户界面，窗口支持3D显示提高工作效率。而且，它不运行在内核。要知道，很多蓝屏都是显示驱动造成的。显卡现在也是一个共享的资源，它也负责windows的加速工作，再加上双核处理器的支持，以后大型游戏对于windows来说也不会是什么大任务了，开启一个小窗口就可以运行,前提是你的PC足够强劲
8. 重新设计的内核模式加强了安全性，加上更安全的IE7、更有效率的备份工具，使vista会安全很多。Vista安全机制介绍 [编辑本段]自Windows Vista操作系统发布以来，有关UAC和Windows Defender对Vista如何进行防护的讨论就充斥了整个安全领域。在众人热议Vista安全机制的同时，人们忽略了NAP——这个可以改善微软的安全政策管理与政策执行能力的功能。在保障网络连接的安全性上，微软其实对NAP寄予厚望。
NAP的英文全称是Network Access Protection，也就是网络接入防护，它是内置于Windows Longhorn Server以及Windows Vista客户端操作系统的安全机制。比较熟悉服务器操作系统Windows Server 2003的朋友应该对网络接入隔离控制(Network Access Quarantine Control)有所了解，NAP正是此项功能的扩展。
每一个连接到本地网络的电脑都是潜在的威胁。你无法得知是否每台电脑里都安装了微软最新的安全补丁、是否被安装了间谍软件、是否设置了适当的防火墙，任何一台计算机出现了安全问题，整个本地网络的计算机都会处在危险之中。
所以，要保护网络安全，就必须制定一个“安全策略”让每台电脑在连接本地网络的时候都通过这个策略的允许。但是并不是所有的用户都会自觉地遵守这个安全策略，微软就替所有的用户找到了一个强制性的执行安全策略：检测一个系统是否已经满足了标准，并以此来决定是阻止其连入网络，或是对其放行。这就是NAP的用武之地，也是微软的健康策略平台。
NAP可以让用户监视任何试图接入用户网络的计算机的安全状态，并确保接入的计算机都具有符合用户健康策略的安全防范措施。那些不符合用户健康策略的电脑，将被接入到一个受限的网络环境，用户可以在这个网络环境中存储一些安全软件，帮助这些安全性较差的计算机提高到符合用户要求的安全水平。
目前，NAP已经被内嵌到Windows Server(现在被称为“Longhorn”)，可以和Windows Vista协同使用，或和那些运行了NAP客户端插件的Windows XP客户端协同使用(NAP客户端插件将在新服务器操作系统发布时同步推出，而XP NAP客户端目前已经进入了Beta测试阶段)。据微软工作人员透露，Windows Server 2003也有可能成为一个NAP客户端。
NAP不是全面的安全机制：
NAP不能取代系统内别的安全系统，像杀毒软件、防火墙、入侵检测等，实际上，NAP的作用只是用来检查将要连入网络的电脑是否具有完备的安全补丁，是否有安全配置方面的错误等来提升用户计算机的安全性。
NAP适用的系统：
Windows用户不必担心使用问题，即使是现在XP不支持NAP，但是微软已经承诺将会开发出适用XP的NAP客户端。我们要注意的是，NAP服务器是一个网络策略服务器(Network Policy Server ，NPS)。而NPS则是Longhorn中替代Windows Server 2003中IAS(互联网验证服务)功能的组件，我们的服务器操作系统要采用Longhorn才能适用于整个本地网络。
NAP如何工作：
正如前面所说，并不是所有要进入的电脑都符合安全策略，如果遇见了不符合条件的电脑，除了强行禁止，我们也有其它的选择：
1、允许它访问网络，但是在Log中标记具体的信息，以便你可以追踪它，以查看它是否最终满足了要求;
2、允许它访问一个受限的网络，而不是访问整个网络。这一点很有用，这样你可以在受限网络中提供相关资源(比如，相关的安全更新或者反病毒软件，或者某些系统补丁)，以便用户对电脑进行修正以便最终满足要求。也可以对不满足要求的电脑做出限制，让它访问网络的时间只能在规定的长度之内。Windows Vista SP1 [编辑本段]包含了之前经由 Windows Update 所发布的所有更新，以及安全补丁。并改进了Windows Vista的效能，从而提高对软件的兼容性。目前5国语言Wave0版本已经于2008年3月17日在微软英文网站放出并提供下载，全语言安装包Wave1已经于2008年4月16日在所有微软网站上提供下载
Vista Service Pack 1 带来:
● GPMC (Group Policy Management Console) 被删除, GPEdit 成为本地组策略的编辑器.
● 减少了UAC (User Account Control) 的严格程度,重命名文件夹等操作不需要确认.
● 添加了对exFAT的支持,这一文件格式广泛用于数码产品.
● 包含了对一些应用程序的兼容更新.
● 更新了文件存储的可靠性,特别是NTFS格式的可移动媒体.
● 更新了P2P连接的可靠性,例如Windows Meeting Space 或 Remote Assistance在防火墙后的表现.
● 更新了Windows Vista内置的备份方案,包含EFS加密支持.
● 更新SRT (Startup Repair Tool),它是 Windows Recovery environment (WinRE)的组件,可以让无法引导的PC恢复.
● 提升了网络共享访问速度(非常明显).
● 提升了电源管理策略,更为省电.
● 提升了Zip文件夹解压缩的性能.
● 明显提高了文件夹之间复制文件的速度.
● 本地磁盘对本地磁盘,快25%
● 本地到非Windows Vista SP1系统快45%
● 两台SP1更新后的对传快50%
● 提升了读取大图片的速度,高达50%.
● 提升了 IE 处理JavaScript的能力.
● 包含Windows Superfetch的改进,让应用程序启动更快.
● 修改了网络系统的策略,选择有效网络更为智能.
● 减少了用户重新登录PC的延迟.
● 新的RDP加密算法,节省大约 25-60%的带宽消耗.
● 提升了运行RemoteApp的速度
● 改进了BitLocker Drive Encryption,提供TPM加密支持,包括U盘加密和PIN.
● 增强的BitLocker加密,支持非系统盘.(Enterprise 和 Ultimate SKUs有效).
● 更新了Windows Update的驱动获取方式,直接从硬件提供商获取.
● 提供磁盘整理程序卷标的选择.
● 允许用户在离线的时候编辑共享文件.
● 允许KMS (Key Management Service) 运行在虚拟机环境.
● 改进操作系统的部署方式,允许从32位升级到64位.
● 报告系统所安装的内存,而不是有效内存(x86 4G以上照样识别,但没法用)
● 用户需要在安装Windows Vista SP1时输入管理密码.
● 在笔记本电脑连接显示器时提供更好的支持.
目前正版用户均可以顺利通过Windows Update或者下载独立安装更新包实现升级，盗版用户暂时不推荐升级，会导致无法进入系统，有关Sp1的破解和激活请留意网站信息Vista产品售价 [编辑本段]Windows Vista Home Basic 人民币488元
Windows Vista Home Premium 人民币880元
Windows Vista Business 人民币1880元
Windows Vista Ultimate 人民币2388元
Vista 下一代操作系统 [编辑本段]
Windows 7（以前的代号为Blackcomb及Windows “Vienna”）是微软对Windows未来的版本的代号，最初宣布在2000年2月，但那以后项目被延迟和重新排期。
对于Vista不如XP的评论的反驳
1、在本人使用Vista操作系统一年半的时间里面，发现，Vista的易用性、安全性、系统稳定性以及对于系统资源的分配效率的确是要高出XP很多，如果你有一台双核加1G以上内存配置的电脑，不用Vista而用XP真的是非常不明智，除非，你想玩一些早已经落伍或者是经典，但是经典却没有被游戏支持商继续更新的老游戏。
2、对于游戏的兼容性方面，通常是可以采取一些技术手段来解决问题的，比如说关闭UAC（用户帐户控制），采用XP SP2的兼容模式运行，及时更新系统补丁，或者更换游戏的下一个兼容Vista的版本，这些措施都可以让很有效地避免N多的游戏兼容性问题。
3、Vista毕竟是一个全新的操作系统，从哲学的角度来分析，就像一个新生事物一样，即算是不是那么地成熟，但是，新事物毕竟是新事物，新事物战胜旧事物是历史的必然！就像一个习惯了用DOS操作系统的人突然把系统换成图形操作系统一样，习惯，是要改变的，不然，就会被历史所淘汰。前一阵子，微软已经正式停止发售XP了，XP作为充满着传奇的操作系统，必然也会过时。
4、对于计算机，需要的是一种钻研精神，我们中国人真的如同鲁迅先生所说，有着一种劣根性，喜欢跟风，吃不了葡萄就说葡萄酸，真的有必要改改了。先生们女士们，你们用一下你们引以为豪的大脑稍加思索，难道号称全球IQ最高的微软公司，历经五年时间，会愚蠢到发布一个比不上自己的先前作品的如此庞大的“废物”吗？所谓，存在就有一定的合理性。
5、Vista作为一个全新的操作系统，必然会有诸多不成熟的地方，但是，你们有没有发现，从Vista发布至今，持续发布的补丁，SP1更新包的发布，等等一系列措施，是否已经让这个有着远大前景的婴儿茁壮成长了呢？Vista现在已经是够成熟了，总体来说绝对不会再比XP差了，我们作为人类，应该要明白，看待任何一件事物，都要用辨证以及发展的眼光。
6、说了蛮多，原因是因为我们班的同学们总是在我面前说“听说Vista没有XP好，你帮我重新装XP吧”等类似的话，然后，用不了几个月，他们又会对我说“XP比我想象中的慢，你还是帮我装Vista吧”，我真的很累了，我不想一个一个的去说服，我只想敬告那些流言蜚语的制造者们，请为你们的言行负责！
7、本人的最后建议是，如果机器配置不错，是没有必要装XP的，如果你只想用电脑来玩游戏，并且是一些年代比较久远的游戏，那么，我建议你不要用电脑，可以用“小霸王”，或者游戏厅里面的游戏机。电脑不单纯是用来打游戏的，玩物丧志。
Vista系统更加安全,可靠. [编辑本段]
与Windows XP相比，Windows Vista在界面、安全性和软件驱动及成性上有了很大的改进。
1. 操作系统核心进行了全新修正。winxp和2k的核心并没有安全性方面的设计，因此只能一点点打补丁，vista在这个核心上进行了很大的修正。例如在vista中，部分操作系统运行在核心模式下，而硬件驱动等运行在用户模式下，核心模式要求非常高的权限，这样一些病毒木马等就很难对核心系统形成破坏。
Vista上的“haep”设计更先进，方便了开发者，提高了他们的效率。在电源管理上也引入了睡眠模式，让我们的vista可以从不关机，而只是极低电量消耗的待机，启动起来非常快，比现在的休眠效率高多了。
内存管理和文件系统方面引入了superFetch技术，可以把经常使用的程序预存入到内存，提高性能，此外你的后台程序不会夺取较高的运行等级了，不用担心突然一个后台程序运作其他让你动弹不得。因为硬件驱动运作在用户模式，驱动坏了系统也没事，而且装驱动都不用重启了。
2. 网络方面集成IPv6支持，防火墙的效率和易用性更高，优化了TCP/IP模块，从而大幅增加网络连接速度，对于无线网络的支持也加强了。
3. 媒体中心模块将被内置在Home Premium以上版本中，用户界面更新、支持CableCard，可以观看有线高清视频了。
4. 音频方面，音频驱动工作在用户模式，提高稳定性，同时速度和音频保真度也提高了不少，内置了语音识别模块，带有针对每个应用程序的音量调节。
5. 显示方面，vista内置DirectX 10，这个可是vista独有的，使用更多的dll，不向下兼容，显卡的画质和速度会得到革命性的提升。
6. 集成应用软件：取代系统还原的新SafeDoc功能让你自动创建系统的影像，内置的备份工具将更加强大，许多人可以用它取代ghost；在vista上outlook升级为了Windows Mail，搜索功能将非常强大，还有内置日程表模块，新的图片集程序、movie maker、windows media player11等等都是众所期待的升级。
7. Aero Glass以及新的用户界面，窗口支持3D显示提高工作效率。显卡现在也是一个共享的资源，它也负责windows的加速工作，再加上双核处理器的支持，以后大型游戏对于windows来说也不会是什么大任务了，开启一个小窗口就可以运行,前提是你的PC足够强劲
8. 重新设计的内核模式加强了安全性，加上更安全的IE7、更有效率的备份工具，使vista会安全很多。